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要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标），然后选择账户选项。
3、找到手机账户选项：在账户设置的左侧导航栏中，找到手机账户选项并点击它。
4、取消当前手机账户的绑定：在该页面找到当前绑定的手机号，点击解除绑定或解绑手机，根据页面提示进行操作，可能需要验证当前手机账户的密码或短信验证码。
5、绑定新的手机号：解除绑定后，可以添加或绑定新的手机号，点击添加手机号或绑定手机号，然后按照页面提示输入新的手机号码，并进行验证。
6、完成验证并保存更改：根据页面提示完成验证操作，最后保存更改。
在进行手机号码更改时，可能需要验证身份以确保是合法的更改请求，由于QQ邮箱系统的更新或变动，具体的操作步骤可能会有所变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。